Il massaggio sportivo fa parte di una delle diverse categorie di massaggio ed è eseguito in specifiche aree del corpo allo scopo di migliorare la performance atletica, preparare l’atleta o defatigare l’atleta dopo la performance .
Gli indubbi benefici che il massaggio sportivo reca al corpo sono dipendenti da fattori fisiologici quali,
l’azione diretta data dall’aumento del flusso sanguigno e dall’azione indiretta conseguente alla stimolazione del sistema nervoso parasimpatico.
Le proprietà benefiche derivanti dal massaggio sportivo, sono:
- Diminuzione tensione muscolare
- Diminuzione dei livelli di cortisolo e serotonina nel sangue con effetto di diminuzione dello stato d’ansia e miglioramento dell’umore
- Aumento delle endorfine plasmatiche con conseguente innalzamento della soglia del dolore
- Drenaggio locale, decongestione e relax dei tessuti
- Prevenzione e preparazione all’attività sportiva
Il massaggio sportivo trova quindi le sue applicazioni prima e dopo la gara, se necessario durante la competizione e come terapia di base e sostegno all’attività psico-fisica dell’atleta.
Il massaggio sportivo non ha età, tutti possono beneficiare di questo trattamento in base alle proprie esigenze di performance.
